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乒乓球教学:像国手一样具备连续快拉能力,你要这样做
发布时间:2019-05-13 18:08:44来源:尊宝-尊宝app官网-尊宝登陆网址点击:8

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  正手连续快拉和我们拉下旋球不一样,因为在连续快拉的过程当中我们主要针对的是上旋球。所以球的速度比较快,没有那么多的时间向下进行引拍。

  

  

  

  我们要加快挥拍的速度,提高还原的速度才能更好的进行衔接。在快拉的过程当中,要多学会利用必发888脚下重心的调整,利用脚下的蹬转来带动。用腰部的发力来带动手臂发力,这样才能拉的更轻松。

  

  

  

  我们而很多的业余爱好者正手拉的时候还原速度慢,连续不起来,最主要的原因就是手臂甩动太大,没有一个制动性,没有把动作收住,其实我们在连续快拉的时候,并没有主动地去甩动大臂过多,更多是利用腰部带动身体进行转动发力,身体的转动带动了手臂的惯性发力。

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  连续快拉要提高摆速的频率,击球点要提前,尽量是在高点期甚至是上升后期进行出手,但是又不能抢得太快,要有一定的停顿,如果抢得过快过急,那么往往会把自己的节奏打乱,你可能拉不了几板就失误了,这个短暂的停顿就是进行自我调整,进行发力前的蓄力准备的一个过程。

  

  

  

  在比赛中连续快拉时第一板的质量要高,这样才会在后续的衔接中占据主动,如果第一板上手质量不高,就很容易被对方牵制,在连续进攻中还要注意变换球的落点,一板比一板发力,一板比一板迎前,这样才能给对方造成更大的威胁。

  

  

  

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